Grávida e Glow Ser gestante é viver uma das fases mais intensas e transformadoras da vida — o corpo muda, as emoções se ampliam, e o espelho começa a refletir uma nova versão de você. Mas, entre exames, rotina médica e expectativas, muitas mulheres esquecem que cuidar de si também é cuidar do bebê. O famoso “glow da gravidez” não é só um mito: é um reflexo de equilíbrio físico, mental e emocional — e isso pode (e deve!) ser cultivado com base em ciência, leveza e amor-próprio

O sono de um recém-nascido é marcado por ciclos alternados entre diferentes fases, cada uma desempenhando um papel fundamental no...

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